油含有豐富的維生素，並提供抗氧化保護，抵禦壓力荷爾蒙皮質醇的影響以及環境壓力，如污染。

保養油的功效

幫助肌膚抗氧化

護理油多從天然植物萃取而成，常見的植物油包括：燕麥仁油、摩洛哥堅果油、向日葵籽油、百香果、杏仁、椰子…，本身都是很強的抗氧化劑。每天早上洗臉後，用幾滴植物油在臉上按摩，等待約兩分鐘，再塗上防曬霜或開始化妝，能讓妝感更加服貼，並減緩肌膚細胞老化及受損。

舒緩過敏-減少肌膚發炎

一般肌膚護理油同時蘊含多款天然植物精油，亦能達到多種功效，將油加入每晚的保養過程，取用相同的乳液或乳霜，再滴入1~2滴護理油，就可以提升肌膚鎮定效果與肌潤度。

1. 預防肌膚鬆弛

當你發現臉上細紋變深成為皺紋，是因為皮膚天然油脂分泌減少，保水力也持續下滑，導致肌膚乾燥而加速皺紋出現，油能使乾燥肌膚變柔軟，迅速撫平表面的粗燥，恢復緊實膨潤度，預防皮膚鬆弛下垂出現皺紋。

2. 提高肌膚吸收力

細小的油分子可以激活肌膚內的視黃醇、乙醇酸和維生素C，幫助後續保養打開吸收通道，達到更好的吸收效果，而且沒有任何刺激性。將平衡油熱敷更是最佳的「保養前導油」。

3. 鎖水

乾性肌膚和油性肌膚有一個共同點，就是缺水。出油就是缺水的一個強烈信號。而油性肌之所以會缺水，是因為肌膚中的皮脂膜過早的液化流失，因而無法鎖住水分。而油類護膚品，正在用無限接近的油分子「模擬」這種皮脂，幫助肌膚鎖住水分。

油痘肌也可以用油保養嗎？ 怎麼選、怎麼用？

身為油痘肌質的人，是否聞油色變，害怕造成肌膚負擔、甚至長痘爆粉刺？只要選對保養油，油性肌膚也可以安心用油！

1. 選擇脂肪酸含量較高的油脂

植物油中含有豐富且親膚性佳的不飽和脂肪酸，像是油酸、亞油酸，這兩者在皮膚生理運作中扮演重要角色，經研究發現，肌膚需含有充足的亞油酸，才能維持正常運作與代謝，延緩老化，與舒緩肌膚各種不適。另外，提高肌膚中不飽和脂肪酸比例，也有助於維持皮膚弱酸性，讓皮脂分泌保持在最健康狀態，並降低細菌滋生。

2. 選擇分子比較小的油脂

如摩洛哥堅果油、荷荷芭油等油脂，分子量較小，比較容易被肌膚吸收，輕盈不油膩，也不會像油膏類產品容易堵塞毛孔。

3. 依季節狀態，調整使用量

使用量可依據季節調整，夏季出油旺盛時，可用半支滴管用量，當秋冬換季時，皮脂腺分泌減少，使用量可增加到一整支滴管，按摩至吸收即可。

在保養步驟中加入美容油到底有什麼好處？

講到日常保養，多數人會把保濕的工作交給乳霜或乳液，但其實美容油的保濕效果不輸前者，油能將水分密封在肌膚最外層，起到潤膚保濕的效果，維持膚觸柔軟光滑。」這點在秋冬尤其重要，溫度下降會導致肌膚更加的乾燥。

美容油比乳霜更保濕嗎？

其實美容行家不會拿這兩種產品比較，而是讓它們互相支持，達到加乘效果，市面上某些美容油，是可以加在精華液或乳霜中一起使用，增加滋潤。也有的美容油建議在精華液、乳霜前使用，軟化肌膚增加吸收力。請別把美容油想成某個保養品項的替代品，而是能讓護膚加分、使用方式又充滿彈性的獨立品項。

美容油要每天使用嗎？

只要你覺得肌膚需要，就可以每天使用，但美容油還是晚上用比較好，早上用容易影響到防曬效果。但皮膚科專家Debbie Thomas則有不同的看法，「當肌膚習慣靠油來鎖住水分後，會變得依賴、自行鎖水功能就會退化。」「這就是為什麼偶爾可以更換保養品項，用同樣有保濕效果的神經酰胺來取代美容油。」

如何塗抹美容油？

油的延展性極佳，因此，美容油很適合搭配按摩，有的裡面有加精油配方，還能在塗抹肌膚前先嗅吸，達到芳療功效。基本上優質的美容油除了塗抹臉部，身體其他乾燥的地方也可以使用，例如：髮尾、指關節（只怕有點太奢華）。

不同膚質要從油的配方去挑選適合的產品

混和性、油性膚質對美容油總是會有心結在，畢竟要在油性肌膚上塗油似乎違反護膚原則！

但其實在保養過程中，例如剛洗完臉，天然的油脂可能被洗掉，這時美容油就能達到油水平衡的效果。

皮膚科醫生Sharon Wong博士建議油性皮膚在挑選美容油時，可以從成分去做選擇。

以下是Sharon Wong博士針對三大膚質：乾性、油性（混合性）、敏感肌，整理出適合各種膚質的油脂配方。

* 乾性肌膚：由於乾性肌膚的保水屏障常常是破損的，因此，可以尋找有豐富維他命E和必要脂肪酸的油類成分，像是葡萄籽、角鯊烷、馬魯拉油、玫瑰油和荷荷巴油都很推薦。

* 油性、混合性肌膚：這類膚質需要挑質地輕盈好吸收的（可以在試用時感受）有抗菌或抗氧化效果的美容油成分也很推薦，最好油裡含有omega 6，因為omega 6可以幫助肌膚調節油脂。一定要避開厚又油膩的油脂成分，比如說：椰子油。

敏感肌膚：儘管大多數美容油都是植物性配方，但它仍然有機會對肌膚造成刺激

「敏感肌膚在使用美容油前，（應該說是任何產品）都應該先塗抹在小區域做測試，看看會不會過敏。」

「精油成分盡量避免，溫和油脂成分，如：角鯊烷、維生素 E、玫瑰果和荷荷巴油比較適合敏感肌膚使用。」

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十分親膚好吸收，

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使痘痘肌油肌也都能安心使用